Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2022 ккал
|
Жир: 93,78г | Белк: 82,20г | Углев: 230,21г.
Завтрак: Pompeian White Wine Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Pickled Egg, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pita Pal Texas Caviar, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Pickled Peppers, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Raspberries. Обед: Pompeian White Wine Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pita Pal Texas Caviar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Pickled Peppers, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, White Pizza. Перекус/Другое: Pompeian White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Southwest Salad, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Green Peppers, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zucchini, Strawberries, Strawberries, Apples, Cheddar Cheese, Coffee. подробнее ...
|
|
3810 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
