Mitzi80- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя Mitzi80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went from my lowest weight on this app ever to this AGAIN. I gained almost 10 kg!

I don't really have an excuse, it just keeps happening. I've lost and regained weight hundreds of times and I don't know how to make the loss permanent.

I've tried every diet known to man, counting calories, exercising, etc. It's been a battle for me since I was 12 years old and I'm 41 now.

It's a negative outlook to have, but I feel like I should give up and just accept that I'll always be morbidly obese. 😐

125,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 64,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1284 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 48,76г | Углев: 183,92г. Завтрак: Maple Syrup , Flaxseed Seeds , Raspberries, Blueberries, Oats, Kefir. Обед: Garden Cress , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Spring Onions , Green Snap Beans (Drained Solids, Canned) , Radishes , Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I know exactly what you mean. I'm in the same boat.

23 фев 22 написано членом: Dipali DD

Diets don’t work as they are temporary. You need to make a overall lifestyle chnage and stick to it. Calculate how many cals you should be consuming for your height age and weight and stick to it, yes the weight loss will be slower but you will loose it and keep it off. Get plenty of water and eat whole foods and limit processed foods. Good luck.

23 фев 22 написано членом: emmajk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mitzi80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mitzi80- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

Mitzi80-Изменение Веса