Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ogranom93
Журнал
23 фев 22
ogranom93- Журнал, 23 фев 22
Параметры Пользователя ogranom93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2022:
1517 ккал
Жир: 72,56г | Белк: 64,81г | Углев: 172,04г.
Завтрак:
Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза.
Обед:
Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная.
Ужин:
Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия.
подробнее ...
2431 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ogranom93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю