Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3424 ккал
|
Жир: 133,16г | Белк: 197,60г | Углев: 326,61г.
Завтрак: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mccain Galettes de Pommes de Terre, Banane, Lait, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Clark Beans with Maple Syrup, Hygrade Saucisse Fumée Tout Boeuf. Обед: Kraft Singles (19g), Maille Moutarde de Dijon, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Mastro Genoa Salami, Olymel Jambon Forêt Noire. Ужин: Petit Gâteau avec Glaçage, Riz Basmati (Cuit), Selection Saucisses Fumées au Poulet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Rôti de Boeuf, Baguette, Fromage à Raclette. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese, Vin Rosé, Kit Kat Kit Kat, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2765 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
