chubby_koala- Журнал, 23 фев 22

Sunflower Seed Rye Bread with Nduja & Gorgonzola
Baked Egg with Turkey Breast & Truffle Pecorino Cheese
Black Coffee

---

1424 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 124,91г | Углев: 108,08г.   Обед: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sorrentino Nduja, Frontier Nutritional Yeast, Coffee, Egg, N/A Pecorino Toscano Cheese, Gorgonzola Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Delba Organic Sunflower Seed Bread. Ужин: 佳之選 芋絲, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), White Icicle Radishes , Steamed or Boiled Shrimp, Beef (Lean Only Eaten), Firm Silken Tofu , Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Перекус/Другое: Popchips Potato Chips(Barbecue), Caramel Coated Popcorn . подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...