Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandymmv
Журнал
22 фев 22
Sandymmv- Журнал, 22 фев 22
Параметры Пользователя Sandymmv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cena de hoy (aprox.423 Kcal):
-Tortilla de 2 huevos medianos
-Arroz bomba cocido (90 g cocido)
-Escalivada casera (86 g)
-AOVE (Menos de una cucharadita de postre), para hacer la tortilla
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2022:
1681 ккал
Жир: 63,91г | Белк: 75,29г | Углев: 200,17г.
Завтрак:
Aldi Napolitana de Chocolate, Café con Leche.
Обед:
La Fallera Arroz Bomba, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Pan Blanco, Guiso de Lentejas.
Ужин:
Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Escalivada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos.
Перекус/Другое:
Mercadona Avena Crunchy, Danone Natillas Danet Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado.
подробнее ...
2662 ккал
Упражнение:
FREGAR PLATOS A MANO - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandymmv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю