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Subida de cochinero esporádico. Como comentaba en últimos post casi no subo cosas porque no necesito hacerlo, lo hacia para ver que consumía y en años posteriores ver como era mi alimentación, pero omg es tedioso y como me he mantenido ya por años con una alimentación super flexible pues ya registrar da mucha pereza, sin embargo todavía una que otra vez me doy una pasada por la comunidad a ver que mitos traen en manos muajaja. La foto, hoy entreno y como los panes han estado bien malos opte por hacer mis 3 tortas de chocolate.
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4331 ккал
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Жир: 189,37г | Белк: 153,52г | Углев: 509,93г.
Завтрак: Arrachera, Aguacate. Обед: Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Lussel Chocolate Liquido, Telera. подробнее ...
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 Комментария
Hola Gamez! Duda existencial respecto a tu entrenamiento de fuerza. Sigues algún programa en especial? O cual es tu approach para tus entrenamientos. Por cierto, los panes se ven buenísimos.
22 фев 22 написано членом: abrilmood
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A mi si me aportan tus post 👍 y tus opiniones cuando las das...
22 фев 22 написано членом: lorepulido
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Y eso? tiene relevancia alguna?
22 фев 22 написано членом: hugonavv
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Jajajajja porque se enojan? Para eso es la aplicación, subir tu alimentación y si él se dá un gusto, no encuentro el problema.
22 фев 22 написано членом: MelQhS
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no dejes de postear porfa 🙏 me gusta mucho ver lo que comes jajajaja. Y como dice Abril, si nos puedes compartir como es que entrenas y/o rutinas
22 фев 22 написано членом: RocioJim11
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Abril hola!! no, mi entrenamiento es de lo mas mediocre que existe, 3 ejercicios 4 series por un día y 3 días a la semana, a detalle es 1 ejercicio para espalda otro para hombros y otro para pectorales, para pierna notaras que no hago ni maíz lo hacia hace unos meses pero me mermaba mucho en el baile y como el baile es prioridad pues a descansar por ahora de rutina de piernas
23 фев 22 написано членом: gamezshuffler
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Lore gracias !!! ........ Mel jaja muchos no entienden que es un diario, uno publica lo que uno quiera, saludos !! ................ Rocio jaja tratare pero si es complicado, casi siempre se me olvida tomarle foto a lo que como
23 фев 22 написано членом: gamezshuffler
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¿No entiendo por qué la gente se enoja? Para esto es el diario, si no les gusta no lo vean, es simple, por cierto, ¡se ve buenísimo!🤙
24 фев 22 написано членом: sifuentesnatalia3
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Nati jaja así son, siempre habrá gente que solo le guste joder porque si, saludos !!
24 фев 22 написано членом: gamezshuffler
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Gracias! Pensé que le dabas duro al gym, pero ya vi que el baile es tu principal ejercicio.
25 фев 22 написано членом: abrilmood
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