Katsiaryna.MS- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя Katsiaryna.MS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

79,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1328 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 95,45г | Углев: 80,06г. Завтрак: Красное Яблоко, Банан. Обед: Свиной Бульон, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Зеленый Лук. Ужин: Жареное Филе Свинины, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо, Белое Столовое Вино, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsiaryna.MS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsiaryna.MS- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

Katsiaryna.MS-Изменение Веса