nqtih- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

81,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1409 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 59,06г | Углев: 170,69г. Завтрак: Garoto Talento Amêndoas e Passas. Обед: Panizzon Suco de Maçã, Tostines Maçã e Canela, Apple Banana, Romanha Pastel Aperitivo. Ужин: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Teriyaki Chicken, Sadia Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса