Marcio SS- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя Marcio SS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

130 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1135 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 87,46г | Углев: 24,65г. Обед: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Ovo Frito, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Tomates. Ужин: Aurora Bacon em Fatias, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Aurora Nuggets, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

3713 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio SS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio SS- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

Marcio SS-Изменение Веса