brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

95,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

2134 ккал

Жир: 108,34г | Белк: 101,97г | Углев: 178,21г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Fair Cape Full Cream Milk, Beef Sausage (Cooked), Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Broccoli, Cauliflower. Ужин: Sunflower Oil, Lite Beer, Apples, Chili Con Carne with Beans, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса