konnichiwavi- Журнал, 22 фев 22

Anak kos yang lagi diet, sharing di instagram yuuuk! Instagram ku: @diet.anak.kos hihi. Siapa tau bisa sharing menu diet yang sehat & murah :D

---

1444 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 55,95г | Углев: 201,86г.   Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Обед: ABC Saus Sambal , Belfoods Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Telur Ceplok, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mayora Better Sandwich Biscuit. подробнее ...