ValquíriaRodrigues- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя ValquíriaRodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abrindo JI 20 horas será a unica refeiçao
e depois uma sobremesa

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

599 ккал

Жир: 17,88г | Белк: 45,45г | Углев: 64,30г. Ужин: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

vc está fazendo OMAD?

21 фев 22 написано членом: jhenni93

Está semana estarei fazendo ,somente uma refeição e uma fruta de sobremesa no caso hj usei banana congelada faço sorvete! Tento a cada semana mudar,uma como 3 refeição, outra semana 2,e nessa uma,e tá me ajudando bem

21 фев 22 написано членом: ValquíriaRodrigues


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValquíriaRodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValquíriaRodrigues- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

ValquíriaRodrigues-Изменение Веса