Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jugrgrimrod
Журнал
21 фев 22
jugrgrimrod- Журнал, 21 фев 22
Параметры Пользователя jugrgrimrod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I want to thank all those that supported my weigh in posts . I'm loving being on the keto diet and working out 7 days a week ( 20 minutes of calisthenics and 10 minutes skipping rope ) my walk to and from work is about 2 miles (20-30 minutes ). I'm steadily losing 2 lbs a week and this past week 3 lbs .
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2022:
2146 ккал
Жир: 160,31г | Белк: 105,65г | Углев: 42,27г.
Завтрак:
Organic Valley Organic Half & Half, Lakanto Monkfruit Sweetener, Good & Gather Sharp Cheddar Classic, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Обед:
Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar.
Ужин:
Bacon Grease , Birds Eye Pepper Stir-Fry, Market Pantry Mild Italian Ground Sausage.
Перекус/Другое:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Tito Al's Choice Chicharrones Strips.
подробнее ...
3955 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jugrgrimrod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю