dt2008- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

123,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

2469 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 68,06г | Углев: 400,03г. Завтрак: Trader Joe's Seltzer Water Flavored with Blood Orange & Orange Juice, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Meatless Burrito with Beans and Rice, Granola, Kellogg's Special K Red Berries. Ужин: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Specialty's Black & White Cookie, Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Перекус/Другое: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Skinny Pop Popcorn (18g). подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса