nessafly- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1268 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 61,89г | Углев: 187,23г. Завтрак: Oranges , Tomatoes, Egg, Whole Wheat English Muffins. Обед: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Dole Snap Peas, Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Radish, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g). Ужин: Broccoli , Jasmine Rice (Cooked), Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Перекус/Другое: Lemon Bar Cookie, Lemon Bar Cookie. подробнее ...

203 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 38 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса