meonadiet- Журнал, 19 апр 11

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bad on the weekend. This weekend will be worse with going home for Easter. I love to visit my family and celebrate the holidays but we over-indulge. I must try to not go to the extreme plus get in at least a walk.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2011:

1504 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 64,38г | Углев: 191,61г. Завтрак: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Steamed Rice, Ginger Sauce, Red Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, Pork Tenderloin. Ужин: Almonds, Strawberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Almonds, Snow or Sugar Snap Peas, Apple. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Hi Sandra! ahhhh.... Family reunions and food, seems that they go together and you can't escape lol! But if you eat more you always have the option to move more and compensate. Have a great Easter weekend, hopefully we'll have a decent weather!

19 апр 11 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 19 апр 11

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса