Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
21 фев 22
zextras- Журнал, 21 фев 22
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
85 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2022:
1629 ккал
Жир: 81,10г | Белк: 126,60г | Углев: 100,90г.
Завтрак:
Красные Вишни.
Обед:
Смешанный Зеленый Салат, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная.
Перекус/Другое:
А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Киви, Миндаль.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю