johnpersico- Журнал, 19 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2011

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2011:

1866 ккал

Жир: 70,84г | Белк: 51,37г | Углев: 260,61г. Завтрак: caramel roll, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, shrimp, taco salad. Перекус/Другое: snack mix, Mars Bar. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю