Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
21 фев 22
evgeniya novak77- Журнал, 21 фев 22
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
90,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2022:
1285 ккал
Жир: 54,10г | Белк: 54,53г | Углев: 147,94г.
Завтрак:
Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Чипсы Нутовые.
Обед:
Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Целая, Постная), Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%.
Ужин:
Печень Куриная Жареная, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Жареное Филе Свинины, Картошка Тушеная, Самокат Чипсы Нутовые.
Перекус/Другое:
Мандарины, Яблоко Желтое, Ondoliva Оливки Фаршированные Лососем, Фаршированные Оливки, Милка Тук.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю