lathifahagea- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя lathifahagea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1323 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 46,96г | Углев: 186,48г. Завтрак: Kue Sus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Ужин: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kraft Cheddar Cheese, Salad Buah, Indomilk Susu Kental Manis, Bubur Jagung dengan Keju, Roma Malkist Crackers (3), Wings Food Top Coffee Gula Aren. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 40 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lathifahagea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lathifahagea- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

lathifahagea-Изменение Веса