naano h- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя naano h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

488 ккал

Жир: 31,61г | Белк: 42,80г | Углев: 9,17г. Обед: لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), بقدونس, مكسرات فلفل رومي اخضر, صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح). Перекус/Другое: قهوة سادة قهوة, قهوة اسبريسو. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

تتعوض ان شاء الله

21 фев 22 написано членом: Om habiba2020

ربنا معاكى كملى ماتزهقيش

22 фев 22 написано членом: momo353535


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naano h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naano h- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

naano h-Изменение Веса