|
Поняла для себя, что сейчас, ближе к 5 дню диеты, снова начинаются мысли о срыве.
Типа ещё так далеко до идеала, можно немного поесть. НЕЛЬЗЯ! Нужно перебороть этот 5 и 6 день. Рубеж, который я никогда не могу перейти.
Сейчас мой вес 91.8кг. Внутренне понимаю, что как только выйду за пределы 90кг, мне станет психологически легче худеть, потому что девятка уже бьет по нервам.
С февраля 2021 года я похудела со 110 до 91 и для меня это было так классно, не видеть трёхзначное число на весах. 91кг был чем-то офигительным. А сейчас понимаю, что бесит так же, как и сотка когда-то.
Нужно держаться и к лету я уже буду в идеальном весе🥰
|
419 ккал
|
Жир: 8,79г | Белк: 17,12г | Углев: 68,21г.
Завтрак: Gallina Blanca Крем-Суп Гороховый по-Голландски. Обед: Кофе (Растворимое). Ужин: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мокшанский Кефир 1%. подробнее ...
|
|
 Комментария
поддержу Вас🙏🙏🙏сама такая же😏всё получится, будем стараться👆
20 фев 22 написано членом: lady.ntv-77
|
продержаться пару дней не так тяжело, как кажется в моменте. это всего лишь пшик в разрезе месяцев/лет. всё получится, удачи🔥
20 фев 22 написано членом: ms.katte
|
ms.katte, спасибо огромное! И тебе тоже удачи❤️
20 фев 22 написано членом: ann.shats
|
Почитала ваш дневник. Не хочу расстраивать, но до желанных 55 кг вы дойдете очень не скоро, а если дойдете, то с убитой в хлам щитовидкой. Стоит ли говорить про волосы, кожу и возврат потерянных кг?. То что валит в сон днем и мерзните уже повод задуматься, в все ли я делая правильно. В стакане свежевыжатого апельсинового сока 30-40 г сахара. Как в кока-колле. Который при отсутствии клетчатки моментально всасывается в кровь. Почему нельзя просто съесть апельсин? Перестаньте заниматься ерундой.
20 фев 22 написано членом: Eva_Rohmer
|
При вашем весе у вас должно быть не менее 1600 ккал. Этого более, чем достаточно, чтобы похудеть за полгода, вообще не напрягаясь. Какие питьевые диеты 🤦♀️
20 фев 22 написано членом: Eva_Rohmer
|
Да уж, сейчас бы с весом под сотку сидеть на питьевой в 500 ккал :( образ жизни меняйте, а не на диетку садитесь. Такими темпами летом 130 будет :(
20 фев 22 написано членом: whereisdashaa
|
Жесть, вам сколько лет? Вангую, ещё немного и жесткий срыв вам обеспечен, будете мести все, что не приколочено. Успехов 🥲
21 фев 22 написано членом: Marta Sergeevna
|
Ну почему именно те кто за 100 кг пытаются похудеть на 500кк и питьевых диетах и в итоге становится 200 кг из-за срывов от недоедания и ослабления организма и полетевшего навсегда метаболизма ??? Почему нельзя вкусно питаться на 1600-2000 кк , не голодать , кушать и мясо и рыбу и крупы и овощи и фрукты и спокойно , без обвисших сисек и живота худеть ??
21 фев 22 написано членом: ElenaKozyreva10
|
Напишите мне, дам информацию про лишний вес. В нас ничего лишнего нет. Вес в голове. Я ничего не продаю, просто скину информацию
21 фев 22 написано членом: Antoninayurevna
|
Elena95har, патамушта. Потому что не привыкли вкладывать и брать ответственность за свои действия. Лучше я сяду на какую-нибудь чудо диету, докажу (подсознательно), что нифига не работает, и буду продолжать жрать. Вместо того, чтобы спокойно проанализировать свое поведение, поизучать информацию, и начать работать. Дооолго нудно. Нее, они так не хотят.
21 фев 22 написано членом: Eva_Rohmer
|
tohellwithadiet да я со злости написала , уже пожалела , но жалко девушку и ее здоровье , я сама такая была , лет в 16, а взрослый человек так себя вести не может. Тем более , правда , сейчас столько полезной и интересной информации , да даже это приложение , заглядение сколько разной вкусной еды , и люди от неё стройными. Сидеть на питьевой несколько дней , а потом обжираться Макдональсом , когда можно иногда Макдональдс позволять в рамках своего питания без срывов. То что нажрано годами, за месяц не убрать без вреда здоровью.
21 фев 22 написано членом: ElenaKozyreva10
|
Да, к сожалению, это можно понять только на собственном опыте. Тоже так худела. Листик салата, половинка куриной грудки яблочко и ежедневные тренировки. В результате анорексия, булимия и убитый метаболизм. 10 лет понадобилось, чтобы все восстановить. Очень жаль, что тогда не было информации, и человека, который бы помог.
21 фев 22 написано членом: Eva_Rohmer
|
Понимаю, все тоже самое было .. Надеюсь она прочитает наши комментарии и что-то поймёт. Хотя , все дело в МЫШЛЕНИИ
21 фев 22 написано членом: ElenaKozyreva10
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
