FlavioWyinz- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

2097 ккал

Жир: 76,05г | Белк: 108,85г | Углев: 143,70г. Завтрак: President Manteiga com Sal, Panco Deliciosos Salgadinhos, Dolce Gusto Café Lungo. Обед: Sprite Sprite Refrigerante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Bife de Chorizo. Ужин: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Entre Morros Queijo Parmesão Capa Preta, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Bohemia Cerveja Pilsen, Cerveja Sr. Bigode Beer Red Ale. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pão Francês sem Miolo, Panco Deliciosos Salgadinhos, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса