Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
20 фев 22
Adpully- Журнал, 20 фев 22
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 20 was quiet, it appears that the whole of the village is without Internet. There is no date for a fix yet. I really want to go for a run today but it's still appalling weather but l will brave it at some point. On the DIY front l finished my speakers. Even in old cabinets they look quite presentable. I was very pleased that l was able to use the sound absorbant wool and the electrical wiring sheet from the old washing machine inside the speakers, that's proper recycling.
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
29,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2022:
1990 ккал
Жир: 79,89г | Белк: 66,24г | Углев: 196,09г.
Завтрак:
Asda Whole Milk, Kellogg's All-Bran.
Обед:
Biscuit, White Bread , Pork.
Ужин:
Red Table Wine , Double Cream, Apple Pie , Tesco Chunky Chips, Tesco Sirloin Steak.
Перекус/Другое:
Biscuit, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin.
подробнее ...
3003 ккал
Упражнение:
5000 steps - 1 час и 4 минуты, Evergreen 1/2 Marathon MAF - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
A pic of the speakers please!
20 фев 22 написано членом:
mincepiemuncher
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю