Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2384 ккал
|
Жир: 110,68г | Белк: 197,06г | Углев: 139,77г.
Завтрак: Теремок Чипы Блинные, Wasa Ржаные Хлебцы , Индилайт Бекон из Индейки, Пятерочка Авокадо, Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Обед: Boombar Protein Cookie Chocolate, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лэнд Суп Гороховый, Макдоналдс Кокосовый Латте Большой. Ужин: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Vici Снежный Краб, Lorenz Печенье Clubs, Теремок Чипы Блинные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Морской Котик Тунец. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
