maki_cha- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

47,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

1489 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 131,50г | Углев: 170,89г. Завтрак: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Обед: シソ, ミニトマト, サツマイモ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, もずく酢, たくあん, きゅうり, 泥スープ. Ужин: 木綿豆腐, 塩麹, シソ, 鶏の手羽肉（皮なし）, もやし. Перекус/Другое: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 草餅, カルビー 1才からのかっぱえびせん, 三幸製菓　ぱりんこ, MDホールディングス大豆習慣　納豆×おくら. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса