nessafly- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1411 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 62,92г | Углев: 155,44г. Завтрак: Veggie frittata, Tomatoes, Whole Wheat English Muffins . Обед: Radish, Progresso Canned Black Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Dole Snap Peas, Tomatoes. Ужин: White Table Wine , Turkey loaf, Broccoli Flower Clusters, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Fuji Apples, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Mars Milky Way (Fun Size). подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса