Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
19 фев 22
nessafly- Журнал, 19 фев 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2022:
1411 ккал
Жир: 42,96г | Белк: 62,92г | Углев: 155,44г.
Завтрак:
Veggie frittata, Tomatoes, Whole Wheat English Muffins .
Обед:
Radish, Progresso Canned Black Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Dole Snap Peas, Tomatoes.
Ужин:
White Table Wine , Turkey loaf, Broccoli Flower Clusters, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added).
Перекус/Другое:
Fuji Apples, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Mars Milky Way (Fun Size).
подробнее ...
130 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю