efimk47- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя efimk47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1904 ккал

Жир: 83,64г | Белк: 89,49г | Углев: 207,27г. Завтрак: Хлеб из Цельной Пшеницы, Эмменталь. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лепешка Арабская Пита, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Shamir Хумус по-Домашнему. Перекус/Другое: Швейцарский Сыр, Мёд, Кофе с Сахаром, Яблоко. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efimk47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efimk47- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

efimk47-Изменение Веса