zapatista- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

99,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1699 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 68,90г | Углев: 250,16г. Завтрак: Navels Oranges, Tomatoes, Grapes, Coffee, Broccoli, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg. Ужин: Orange Juice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Queso Asadero, White Rice, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ground Beef (Cooked). подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса