Marcio SS- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя Marcio SS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

129,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

2253 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 102,21г | Углев: 69,87г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Обед: Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pizza de Queijo (36 cm). Перекус/Другое: Cachaça. подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio SS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio SS- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

Marcio SS-Изменение Веса