kbrammer- Журнал, 18 апр 11

Man got my sorry butt out of bed at 4:15 and went to the gym, I am trying to be more committed to working out.

Tried the rowing machine last week, wow what a work out. Started off rowing this am, now I would like to try sculling. Here in the PNW there are lots of rowing clubs,it would be fun to take lessons.

---

1505 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 89,96г | Углев: 139,95г.   Завтрак: Cottage Cheese, Ground Turkey, Half and half, Americano, Banana. Обед: Clementine, Imagine, Deli Turkey, Thomas Bagel. Ужин: White Wine, Zucchini, Eggs, Feta Cheese. Перекус/Другое: Apple, Keebler Wheatables, fish oil. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...