Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
19 фев 22
ruslan viana- Журнал, 19 фев 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2022:
2946 ккал
Жир: 153,30г | Белк: 162,16г | Углев: 229,30г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Nestlé Chamyto, Chocolate, McCain Batata Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Porco do Lombo Assada.
Ужин:
Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Light.
Перекус/Другое:
Mexerica, Maçã, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina, Kibon Sorvete de Creme.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю