Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 111,11г | Белк: 145,25г | Углев: 120,18г.
Завтрак: Cooked Salmon, Dole Classic Cole Slaw Mix, Marketside Fresh Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Equate Sugar Free Fiber Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Hormel Black Label Jalapeño Thick Cut Bacon, Peanuts, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Market Pantry Toasted Rounds Baked Crackers, Deviled Egg, Crab Salad Made with Imitation Crab, Shrimp, Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Molten Lava Cake, Tomatoes, Lettuce, Asparagus, Salmon. Перекус/Другое: Salmon Skin. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
congratulations on your weight drop
19 фев 22 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
