mushroom morris- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1978 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 91,78г | Углев: 163,51г. Завтрак: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Tesco Reduced Fat Brussels Pate, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Tomatoes, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk, Cucumber (with Peel), Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Bisto Gravy Granules, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cabbage, Brussels Sprouts, Potato. Ужин: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю