🌿Lau Keto🌿- Журнал, 18 фев 22

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Dîner gros n'importe quoi , casse-croute, petit-dej mais avec un verre de pinot quand même...

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1675 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 103,99г | Углев: 210,12г. Завтрак: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Обед: Herta Jambon Fumé, Butternut, Pois Cassés, Quinoa, Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Danone Skyr Nature. Ужин: Auchan Meule Fruitée, Vin Pinot Gris (Gris), Lidl Laitue Iceberg, Maille Mayonnaise Fins Gourmets, Herta Jambon Fumé, Baguette. подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

👌

18 фев 22 написано членом: Julade51.40

C'est bien le n'importe quoi aussi, faut pas toujours être dans le contrôle. J'espère que c'était bon !

19 фев 22 написано членом: emy2222

Au poil Emy, un sandwich jambon fumé mayo salade, un morceau de fromage et vin

19 фев 22 написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Et oui, on a tous nos contradictions ! Mais j’avoue avoir été très surprise… cela ne te ressemble pas 🤣

19 фев 22 написано членом: collma

Je stabilise en reprenant mes habitudes alimentaires, une alimentation équilibrée, toujours des séances de sport chaque jour. Mais j'ai pas de mérite je suis à mon poids de forme et mon corps se cale naturellement dans cette zone même en faisant des excès. Je sais que so je dois à nouveau perdre il faut que je fasse une sêche dur.... C'est pas le but donc maintenant on va juste muscler où il faut.

19 фев 22 написано членом: 🌿Lau Keto🌿


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