JovialJ- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did well while eating out at an Indian buffet yesterday. I had one of several items but didn't overload my plate. J

79,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1071 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 72,30г | Углев: 60,19г. Завтрак: America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Gouda Cheese, Celery, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Carrots. Ужин: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Simple Truth Natural Popped Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Indian Buffet! My mouth is watering...lol Congratulations, small actions amount to big rewards!

29 окт 14 написано членом: NowIunderstand

I love Indian Food too!!...but love the Chicken Tiki...I'm sure it's not on my diet...lol

29 окт 14 написано членом: Bridget Bardo

Keeper tried taking me to a Buffet this week! I said, "I'm not going in there." He asked,"Really?" I tilted my head & looked at him. We left the parking lot. No way am I setting myself up for sabatage! You must be made of steel, J :) Job well done.

29 окт 14 написано членом: myawethinTICself

Good job with the buffet. Downward trending even with that under your belt is awesome!

29 окт 14 написано членом: kattay

Good for you on your weight loss! Two weeks ago I had an offer to go to the buffet, but I said let's go somewhere else. It is easier for me to choose from a menu and stay away from things that are a temptation. Eventually I will have to go to the buffet. :)

29 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса