spinx1971- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя spinx1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I was hoping for a bigger loss but I didn't get much exercise in this week due to being sick with a chest cold and Achilles tendonitis in my heel...ugg! But at least it was a loss and a new week is beginning! I was just so looking forward to being out of the 340's and into the 330's! Well next week I shall be doing the "happy dance" for sure! :D

155,0 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1694 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 118,99г | Углев: 169,99г. Завтрак: Maxwell House International Cafe French Vanilla. Обед: Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Lettuce, quinoa with chickpeas and tomatoes, Taco chicken crockpot. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Teriyaki Sauce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Marketside Sugar Snap Peas, Snow Peas, Onions, Shirataki Spaghetti. Перекус/Другое: cabbage vegi soup, Oreo Mini Fun Size oreo, Oreo Mini Fun Size oreo. подробнее ...

4306 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there Spinx, you'll get there.

29 окт 14 написано членом: LittleRedFlatBack

EVERY loss is an accomplishment! Congratulations!!

29 окт 14 написано членом: Hipaagrammy

Congrats! It's still a loss, so keep it up and stay positive!!

29 окт 14 написано членом: repsgoddess

A loss is a loss. you are doing great.

29 окт 14 написано членом: unamoyer

Every loss is a success, congrats to you, and hoping you can get into the 330's next week. You can do it!

29 окт 14 написано членом: jmb3450

Thanks everyone :) I am feeling motivated for the coming week!

29 окт 14 написано членом: spinx1971

Way to go! You have lost a lot already. You can do this!

29 окт 14 написано членом: Deb_N

You're amazing sister! <3 You inspire me by your strength and determination! EVERY loss COUNTS! Always remember WHY we're doing this! It's all for HIS glory! SUCCESS isn't measured merely by the scale .. but by discipline so that we're living a life of obedience to God! Love you great BIG! <3

30 окт 14 написано членом: devoted


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spinx1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spinx1971- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

spinx1971-Изменение Веса