majarichie- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя majarichie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

131,5 кг Потеряно до сих пор: 60,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1464 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 69,53г | Углев: 213,42г. Завтрак: Granulated Sugar, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Now Foods Rolled Oats. Обед: Ketchup, Thomas' Original English Muffins, Almond Butter, Timber Ridge Farms Scrambled Egg Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices. Ужин: Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Trader Joe's Whole Wheat Tuscan Pane. Перекус/Другое: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Granny Smith Apples. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

majarichie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

majarichie- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

majarichie-Изменение Веса