nastia_kissik- Журнал, 18 фев 22

Пипец от фуро голова кружится , сердце шалит, но это того стоит. До марта должна скинуть оставшиеся 4кг

43 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1347 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 42,30г | Углев: 171,43г.   Завтрак: Кофе, Сочень с Творогом. Обед: Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рассольник. Ужин: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Ремит Ветчина по-Испански, Мясновъ Булочка Оранжевая для Бургера с Кунжутом, Семенами Чиа и Паприкой. Перекус/Другое: Кофе, Сыр Российский, Nesquik Какао Карамель, Молоково Молоко 2,5%, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Кофе, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. подробнее ...