Kokokobana- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

991 ккал

Жир: 20,95г | Белк: 86,66г | Углев: 121,05г. Завтрак: Mentos Ментос, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Обед: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Виноград, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Грейпфрут. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса