ann.shats- Журнал, 17 фев 22

Приехала домой и взвесилась. 94.7кг. Первые эмоции - глубокая печаль. Ведь недавно было 90.3😢 захотелось сразу пойти и поесть. Мол, а чего стараться, все равно вес огромный. Остановила себя, напомнив, что тогда придётся худеть с ещё большего веса и что во время КД всегда привес. Напомнила себе, что сама виновата, начав есть 6 февраля на дне рождения и так и не остановившись, заказывая на работу мак, кфс и прочее… и вот, эти 4,4кг уже не кажутся такими страшными и огромными. Ведь тогда смогла? И сейчас смогу их скинуть! А там и до желанных 55кг недалеко. Далеко, конечно, но осилит дорогу идущий😄 вспомнила, как радовалась отвесу даже в 200гр и решила, что не сдамся.
Это, конечно, только первый день. Главное не терять веру и дальше😌 буду поддерживать себя записями в этом дневнике.

---

101 ккал

Жир: 0,15г | Белк: 1,04г | Углев: 23,27г.   Завтрак: Кофе. Обед: Кофе. Ужин: Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...