|
Вечернее чайпитие.
|
1453 ккал
|
Жир: 76,56г | Белк: 84,98г | Углев: 113,49г.
Завтрак: Яйцо, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Курага, Vici Крабовое Мясо, Авистрон Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Обед: Котлета Говяжья, Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Гречневый Суп. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог 5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Кузя Кукурузные Палочки. Перекус/Другое: Ehrmann Продукт Йогуртный, Творог 5%, Отруби Ржаные, Черноплодная Рябина, Иван-Поле Яблоко Печёное, Сыр Российский, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...
|
|
2020 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, утряннняя зарядка - 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
