Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LuuDH
Журнал
17 фев 22
LuuDH- Журнал, 17 фев 22
Параметры Пользователя LuuDH
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
espaguetis de soja,langostinos,sepia y aligeresa
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2022:
502 ккал
Жир: 19,01г | Белк: 44,41г | Углев: 33,80г.
Завтрак:
Café, Café.
Обед:
Ligeresa Mayonesa, Hacendado Langostino Cocido, Lidl Sepia Limpia , GutBio Espaguetis de Soja Negra.
Ужин:
La Cestera Integral de Trigo sin Corteza, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria.
Перекус/Другое:
Café.
подробнее ...
1564 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Donde compras los espaguetis de soja???
17 фев 22 написано членом:
ElenaRM1977
Están camuflados🤭 estos los compro en Aldi están geniales
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
No hay aldi donde vivo, algún otro sitio??, es que no me suena verlos por aquí en ningún super
17 фев 22 написано членом:
ElenaRM1977
esta receta tb se merece un paso a paso en toda regla🤤🤤🤤👏👏
17 фев 22 написано членом:
josue-Betancor
Pues ni idea🤔en carrefour suele haber de todo,yo me los cogí porque tienen mucha proteína y fibra,pocos carbohidratos y menos calorías que los normales
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
Josue muchas gracias!!☺️pues tampoco tienen mucho trabajo,poner a hervir los espaguetis (se cuecen muy rápido éstos) pelar los langostinos y cortar la sepia y darles un salteaito con un pelín de aove y reservar aparte. Escurrir los espaguetis y darles una vuelta en la sartén con el aceitillo de la sepia y los langostinos,ponerles un chorrito de limón y sal al gusto... Y mi aligeresa 🤣 que es ligeresa normal con perejil,ajo triturado y unas gotas de aove, montamos en ñisto
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
263calorias ese plato y sacia mucho
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
Wowwww 😲 que pintazaaa.. 😋😋 Me habían parecido espaguetis al nero di sepia ... mis favoritos.. 😊 Muy buen aporte eso de los espaguetis de soja, los buscaré 👍
17 фев 22 написано членом:
Sandymmv
muchas gracias ☺️
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
Luu!!! Mucisimas gracias!!!!! Laa haré 100x100 seguro!!!!!💪💪💪💪 loque...nose que es el aove ese🤔😅😅 Solo leer la receta salibaba😅😅😅👏👏👏
17 фев 22 написано членом:
josue-Betancor
👏🏻☺️me alegro mucho Josue!! Seguro que te queda de muerte 🤩👌🏻
17 фев 22 написано членом:
LuuDH
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LuuDH-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
