サロメっち- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

3125 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 105,42г | Углев: 313,52г. Завтрак: 生卵, タカノフーズ納豆, アマノフーズ野菜のおみそ汁, ウインナー, セブンイレブンさといも煮, ご飯. Обед: 文明堂カステラ, 中華麺, 麻婆豆腐. Ужин: マグロの刺身, ご飯, セブンイレブンさといも煮, おから, 豆腐, サラダ. Перекус/Другое: カルビーポテトチップスうすしお味 (60g), サントリーストロングゼロドライ. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса