mayarabarbosa2017- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя mayarabarbosa2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1640 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 82,98г | Углев: 205,57г. Завтрак: Café, DIA Bolacha de Maisena , Margarina, Newbread Pão 100%Integral. Обед: Torta de Limão. Ужин: Acém Cozido, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate. Перекус/Другое: Torta de Limão, DIA Bolacha de Maisena , Newbread Pão 100%Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayarabarbosa2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayarabarbosa2017- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

mayarabarbosa2017-Изменение Веса