Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 53,04г | Белк: 101,76г | Углев: 113,15г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Обед: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Шампиньоны, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Куриные Грудки. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шампиньоны, Яйцо. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины, Пятерочка Банан, Сарафаново Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
