yastyust- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

429 ккал

Жир: 12,53г | Белк: 32,55г | Углев: 46,58г. Завтрак: Getuk, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Soto Daging, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса