panzercheg- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1973 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 206,39г | Углев: 154,68г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Малина, Starbucks Капучино (Grande), ВкусВилл Сыр Чеддер, Яйцо, ВкусВилл Соус Томатный, Лук, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), ВкусВилл Макаронные Изделия, ВкусВилл Бомбочка с Маршмеллоу, ВкусВилл Конфеты Марципановые Классические. Ужин: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Клубника, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Частная Сыроварня Сыр Качотта с Грецким Орехом. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса