Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MightyFull
Журнал
28 окт 14
MightyFull- Журнал, 28 окт 14
Параметры Пользователя MightyFull
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So did you spot the
BIG LIE
in my post yesterday? Give you a hint, I had a beer vs working out. So I bent God's ear last night and gave Him alot to listen to and advise me of.
This morning I insisted I was not getting up at 5:30am, nor 5:35am, nor 5:40am, nor 6am. But I would consider 6:30am. So I got up at 6:30am. And God said "You will work out now." I didn't argue. Changed into workout clothes, poured myself a spark (Advocare) and got to business. Workout ended at 7:40am. Took dog out and returned 7:50am. Shower/shaved legs and dressed and ready for work by 8:05am. Sister was waiting on me. No makeup day. Scarfed down breakfast during time of taking dog out and shower.
I will be better today.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2014:
1705 ккал
Жир: 62,01г | Белк: 46,07г | Углев: 249,48г.
Завтрак:
Tap Water, Advocare Spark Energy Drink, Advocare Advobar Raw.
Обед:
Kroger Bottled Water, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fresh Direct Grilled Chicken Salad.
Ужин:
Cap'N Crunch, Edwards Key Lime Pie Singles, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll.
Перекус/Другое:
Apples, Annie's Homegrown Organic Berry Berry Chewy Granola Bar, Equal Equal, Clover Valley Extra Rich Non-Dairy Creamer, Coffee.
подробнее ...
3134 ккал
Упражнение:
Stretch 10 - 10 минуты, Hiit 25 - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good deal way to get down to business, Do you like the Advocare?
28 окт 14 написано членом:
Rockiesfan
Yes, I like Advocare, just have to plan well as it can be costly. I try to pick the products I use most frequently. If you'd like more information about what I've tried and what I like.
28 окт 14 написано членом:
MightyFull
Cool I know a couple of folks who have great results with it, my issue when I looked at it was the cost
28 окт 14 написано членом:
Rockiesfan
Become a distributor to help with costs.
28 окт 14 написано членом:
MightyFull
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MightyFull-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю